Всем сомневающимся и раздумывающим!

[lunnaya_pesnia]

Даже от самого простого пилатеса/гимнастики/йоги/любого спорта, к-рый вы сможете осилить - силы таки ПРИБАВЛЯЮТСЯ!)) Разумеется, при разумном подходе.

Я это к чему? Я с ужасом думала о том, как впихнуть в свой день еще и тренировки, и какой уставшей я буду в итоге. Но оказалось, что даже два занятия в неделю помагают как расслабиться, так и укрепить мышцы и вообще - как будто половина осенней и накопившейся усталости испарилась)))

Понимаю, что открываю Америку, но для меня это было неочевидно))) и лень, конечно)))

Comments

[ingoda-kathrin.livejournal.com]

у меня сейчас противоположная ситуация - я не хочу каких-то физических нагрузок. ну вот не знаю, почему именно - но не тянет
хочется сидеть в расслабленном состоянии и _просто_быть_

[lunnaya-pesnia.livejournal.com]

так я на пилатес пошла - особых физических нагрузок а-ля "и еще десссяточек!" пока не наблюдается) все спокойно, тихо-мирно, но нагрузка чувствуется и спине полегче стало.

я это сокрее тем, кто много лет или вообще никогда ничем не занимался, смутно отмечая про себя, что надо бы, надо. или наоборот - каждый день себя уговаривает, но время, время! да когда успеть, да я так устану, что вообще и т.д.

по себе сужу вобщем)

а ты ту гимнастику делаешь? может тебе просто ее хватает?

[ingoda-kathrin.livejournal.com]

не, сейчас не делаю
дело в том, что гимнастика связана напрямую с репродуктивніми способностями и желаниями, а я сейчас не хочу детей))
ну и вообще не хочу становиться "девочкой-девочкой"

[lunnaya-pesnia.livejournal.com]

а я так и не решилась (не совсем правильное определение) ее делать. у меня стойкое щущение, что вещь интересная и действующая, вот только народ там похож на толпу 3-летних детей, нашедших на чердаке, ну не знаю - швейную машинку бабушкину. и отважно ее осваивающих, суя пальцы в колесо и под иглу, не понимая, собственно, как оно работает, почему и отчего выходит так, а не иначе, и к чему может привести в итоге.

но мне жутко любопытно все равно))

[ingoda-kathrin.livejournal.com]

а я просто не сильно люблю барышень, повернутых на теме "женская миссия", замужестве и детях
это неплохо, и мне нужно было немного этому научиться))) но без фанатизма)))

[oshkins.livejournal.com]

Что за гимнастика?

[lunnaya-pesnia.livejournal.com]

http://charaunitsa.livejournal.com/profile - вот тут сообщество, там есть ссылки на видео и обсуждение и т.д.

я случайно наткнулась и было любопытно. я вообще ж верю в сказки причем совершенно серьезно) но меня всё это стремает немного, а еще мне абсолютно нельзя усиливать прогиб спины - и так гиперлордоз дикий. а еще ну как-то оно так... никто толком не знает у кого к чему приведет)

[svitlja4ok.livejournal.com]

Це приємний сюрприз для тіла) мені здається, що після роботи в офісі фізичні навантаження сприяють відпочинку) у мене так було з плаванням.

[oshkins.livejournal.com]

Welcome to the club! :)