lunnaya_pesnia (![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
lunnaya_pesnia) wrote2011-09-28 09:52 am
lunnaya_pesnia) wrote2011-09-28 09:52 am
Всем сомневающимся и раздумывающим!
Даже от самого простого пилатеса/гимнастики/йоги/любого спорта, к-рый вы сможете осилить - силы таки ПРИБАВЛЯЮТСЯ!)) Разумеется, при разумном подходе.
Я это к чему? Я с ужасом думала о том, как впихнуть в свой день еще и тренировки, и какой уставшей я буду в итоге. Но оказалось, что даже два занятия в неделю помагают как расслабиться, так и укрепить мышцы и вообще - как будто половина осенней и накопившейся усталости испарилась)))
Понимаю, что открываю Америку, но для меня это было неочевидно))) и лень, конечно)))
Я это к чему? Я с ужасом думала о том, как впихнуть в свой день еще и тренировки, и какой уставшей я буду в итоге. Но оказалось, что даже два занятия в неделю помагают как расслабиться, так и укрепить мышцы и вообще - как будто половина осенней и накопившейся усталости испарилась)))
Понимаю, что открываю Америку, но для меня это было неочевидно))) и лень, конечно)))
no subject
я случайно наткнулась и было любопытно. я вообще ж верю в сказки причем совершенно серьезно) но меня всё это стремает немного, а еще мне абсолютно нельзя усиливать прогиб спины - и так гиперлордоз дикий. а еще ну как-то оно так... никто толком не знает у кого к чему приведет)